Abnehmen ohne Diät

So einfach geht's

Wenn Sie diese Seite willentlich geöffnet haben, dann haben Sie wahrscheinlich schon einige Diäten hinter sich.

Und wahrscheinlich haben alle diese Diäten nichts gebracht, außer den unerwünschten Jojo-Effekt, der nach der Diät eintritt. Na klar waren erstmal ein paar Kilos runter, aber wenn man dann endlich wieder alles essen darf, geht es um so schneller wieder rauf.

Ob Low Carb, Low Fat, Punkte zählen, Kalorien zählen, FdH, Keto-Diät, oder irgendwelche Zeitschrift-Diäten - am Ende wiegt man hinterher sogar mehr als vorher.

Woran liegt das? 

Zum einen entziehen wir dadurch unserem Körper wichtige Nährstoffe, die er dringend benötigt. Dies wollen wir danach alles aufholen und essen automatisch zu viel.

Zum anderen wollen wir dann endlich alles das essen, was wir uns während der Diät verboten haben. Niemand mag Verbote! Auch unser Geist und unser Körper nicht.

Abnehmen ohne Diät ist anders. 

Durch Achtsamkeit führen wir unserem Körper genau die Nahrung und die Nährstoffe zu, die er wirklich benötigt. Wir essen nicht zu viel, aber wir haben auch keinen Mangel. Auch nicht an Nahrungsmitteln, die wir uns sonst verboten haben.

Neugierig geworden?

Sprechen Sie mich an. Gerne helfe ich Ihnen bei diesem neuen Weg. Unterstützend biete ich auch die Möglichkeit der Homöopathie und Akupunktur an, die in schwachen Momenten weiterhelfen.